Wat doet een mens op een zonnige namiddag tijdens lockdown. Gezellig samen met het gezin buiten eten. We zitten samen aan de tuintafel, onder de luifel te genieten van zelfgemaakte hamburgers en massa’s groenten. Vooral zoonlief die zomaar even 5 zoete puntpaprika’s verorbert, maakt indruk. En zo kom ik tot rust. In de gezonde buitenlucht, […]
meditatie/mindfulness
Ja hoor, hier ben ik weer. Opnieuw een blogje over meditatie. Maar waarom toch? Simpel, zonder mindfulness was ik al lang gek geworden door de huidige lockdown. Zondagavond had ik een paniekaanval. Door omstandigheden even geconfronteerd met de harde realiteit die ons leven soms uitdeelt. Ik durfde mijn meditatiekussen niet op. Angst dat ik ditmaal […]
autisme (of hoogsensitiviteit) en empathie
Eén dag te laat want gisteren was het wereldautismedag. Maar nu had ik dus wel inspiratie om over autisme te schrijven. Vandaag vroeg een vriendin aan mij wat het verschil is tussen hoogsensitiviteit en autisme. Nu heb ik daar niet direct een antwoord op. Hoogsensitiviteit ken ik niet zo goed, maar ik weet dat er […]