Soms is gelukkig zijn heel eenvoudig. Ik heb deze voormiddag genoten van uitgebreid koken waarna we als gezin samen gegeten hebben. Je kent dat wel, zo echt op zijn ’s zondags (en dat dus op een zaterdag). Andrea is vandaag niet naar de dansles gegaan. Nog herstellende van een hersenschudding en whiplash leek dansen nog […]
mindfulness
Maandag was alweer les 4 van de mindfulnesstraining. Ik blijf ervan verbaasd staan hoeveel impact dit op mij heeft. Het is ondertussen al mijn -tigste keer dat ik de training mee volg dus niets nieuws onder de zon zou je denken. Maar dat is dus echt niet zo. Elke keer weer leer ik dingen bij, […]
Post-Traumatic Stress Disorder / PTSD
Al sinds eind augustus heb ik weer last van mijn ptsd. Oude wonden zijn door omstandigheden weer opgengeslagen. Ik voel me op neer zwalpen op de golven van het leven. Af en toe zinkend en dan weer happend naar adem. Soms gaat het ook gewoon weer goed. Mijn lichaam doet pijn. Volledige ruggenwervel gespannen/geblokkeerd. Uitstralingspijnen […]