Afgelopen nacht had ik een paniekaanval. Maar wat ben ik fier op mijn reactie hierop. Om 2:00 uur schoot ik wakker, na 3 uur slaap. Mijn hoofd draaide van alle onzekerheden, vragen en machteloosheid. Daar lag ik dan, te malen en piekeren op bed. Ik besefte heel snel dat ’s nachts piekeren niet de oplossing […]
interne rust
De laatste tijd is er weer zoveel rust in mijn hoofd. Het dagelijkse leven is niet weg. De ups en downs die erbij horen zijn er nog. Maar ergens voel ik weer die interne rust. Diep vanbinnen is er een gevoel van emotionele kalmte. Dat is een zalig, warm, veilig, comfortabel gevoel. Ik wil zoveel […]
type 2 diabetes
Ik ondervind meer en meer dat het hebben van type 2 suikerziekte niet evident is. Zowat in alles zit suiker en dat wil ik dus net mijden. Heb met mezelf de deal gesloten dat ik tweemaal per week geraffineerde suiker mag eten. Dat wil dus zeggen twee keer per week een kleine zonde. Dinsdag at […]