Maandag was alweer les 4 van de mindfulnesstraining. Ik blijf ervan verbaasd staan hoeveel impact dit op mij heeft. Het is ondertussen al mijn -tigste keer dat ik de training mee volg dus niets nieuws onder de zon zou je denken. Maar dat is dus echt niet zo. Elke keer weer leer ik dingen bij, […]
Je bladert archieven voor
Categorie: mindfulness
mindfulnesstrainer
Veelvuldig schreef ik in het verleden over het idee dat ik kansen die op mijn pad komen wil nemen. Dat ik wil groeien in de dingen waar mijn passie ligt. Daarenboven is het al lang geen geheim meer dat mindfulness een van die passies is. Ik volgde al regelmatig de 8-weken mindfulnesstraining uitgewerkt door Edel […]
Een gestolen ochtend.
Deze zondagochtend begin ik bewust zen. Nadat ik om 7:30 uur mijn bed uitkom en de badkamer passeer zet ik mij op mijn meditatiekussen. Twintig minuutjes absolute rust. Ik besluit dat ik meer kan gebruiken van deze ontspanning. Dus ik spendeer ook de rest van de ochtend in mijn persoonlijke zen-ruimte. Weg van alle dagelijkse […]