De laatste maand voelde ik mij als een speelbal van mijn autisme. Ik heb het gevoel dat ik van de ene crash naar de andere ben geslingerd. Gecombineerd met een maand serieuze nachtmerries heb ik het ondertussen wel gehad. De rust mag wederkeren. Niet dat dit er in de praktijk inzit want de vakantie is […]
Je bladert archieven voor
Categorie: blog
Wanneer knuffelen ingewikkeld wordt.
Ik las onlangs een artikel dat knuffelen goed is voor je gezondheid. Als we knuffelen zou het hormoon oxytocine vrijkomen, ook gekend als knuffelhormoon. Dit hormoon zou ervoor zorgen dat we ons veilig voelen, meer vertrouwen hebben en ons stimuleren voor sociaal gedrag. Het hele artikel kan je hier lezen: Dus willen we gezonder zijn, […]
dankbaarheid
Vorige blog ging over het 6-minuten dagboek. Nu is mijn weekopdracht in dat boek als volgt: Wie was voor jou het afgelopen jaar het belangrijkste in je leven? Waarom laat je die persoon niet even met een kort berichtje, handgeschreven briefje of telefoontje weten hoe dankbaar je bent? Kijk even naar: ‘An experiment in gratitude’ […]